איך לצייר אושר? ייעוץ מפסיכולוגים ואמנים

2024 מְחַבֵּר: Leah Sherlock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 05:36

בקשה לעשות ציור המייצג את רגשותיו ורגשותיו של אדם היא כלי תדיר ופופולרי בקרב פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים. הודות לכך, אתה יכול להיכנס לפינות הנסתרות במוחו של אדם וללמוד הרבה על האישיות שלו. אחת השאלות הפופולריות ביותר שאנשים שואלים באינטרנט היא "איך לצייר אושר". אכן, אחרי הכל, אף אחד לא יודע את התשובה המדויקת לשאלה שנשאלה, הכל תלוי אך ורק במאפיינים האישיים של האדם, בהשקפת עולמו ובהשקפת החיים שלו. עם זאת, עדיין ננסה לתת כמה המלצות לקוראים במאמר זה.

איך לצייר אושר בעיפרון צעד אחר צעד למתחילים?

אם אתם עומדים בפני משימה כזו בפגישת פסיכותרפיסט או סתם נתקלתם במשימה דומה ברשת העולמית והתעניינתם ביישום שלה, אז קודם כל אתם צריכים לפנות לעולם הפנימי שלכם. כדי לענות על השאלה בעצמך, איך לצייר אושר, כדאי לקבוע למה זה מיועדאתה מתכוון.

זכור את הרגשות החיוביים והחיים ביותר שחווית בחייך. תפוס את הרגעים שצצים לך בראש. זה יכול להיות זכרונות צבעוניים וילדות או רגע מגיל בוגר יותר. הקריטריון הקובע העיקרי לבחירתך בשאלה כיצד לצייר אושר בעיפרון או בצבעים הוא בדיוק החוזק של אותם רגשות שאתה יכול להרגיש. אושר דומה במידת מה לאופוריה וללא ספק יעלה חיוך לא רצוני על הפנים שלך. אם משהו הצליח לגעת בך עמוק בפנים, אז אתה בהחלט מכור לתחושה הנכונה.

איך לצייר אושר בשלבים?

בהמחשה שלך, אתה יכול להשתמש גם בתמונה קונקרטית וגם במשהו מופשט שמבטא את מכלול הרגשות הפנימיים שלך. שים לפניך דף A4 ובחר בין קונקרטיות להפשטה. כעת עלינו לעבור לשלב הבא, כלומר בחירת הכלים. אם אתה רוצה להעביר את התחושות שהכריעו אותך בתהליך החשיבה, אז עדיף להרים טושים או צבעים. הכלים האלה יהיו הקלים ביותר לשידור.

אם הבחירה שלך נפלה על תמונות ספציפיות המופיעות בראש שלך, אז שימו לב לכלים גרפיים כמו עפרונות, עטים וכו'. אם יש לכם רעיון מסוים איך לצייר אושר, עד לרגע זה לא הצלחתם לא מופיע, אל תדאג. זה די נורמלי עבור אנשים רבים. התחל לשרטט באמצעות קווים בהירים מבלי להפעיל לחץ רב מדי.עם עיפרון כדי שתוכל למחוק שברים מיותרים.

התחל לצייר ממרכז הגיליון, כי הרגשות והרגשות הראשונים הם תמיד הנכונים ביותר, ולאחר מכן עברו לקצוות הגיליון, ממלאים את החלל הפנוי. העיקר לא להיכנס להרהורים יותר מדי, אלא לקחת את מה שנמצא על פני הלב שלך.

בשביל מה זה יכול להיות טוב?

בטח תהיתם למה לעשות את כל זה ואיך זה יכול לעזור לי או לפסיכולוג שעובד איתי. בהחלט, עולמו הפנימי של האדם הוא יקום מורכב ובלתי מובן מלא ברגשות וחוויות שונות. עם זאת, יש להבין כי לרגש כה חזק וחי כמו אושר יש השפעה חזקה על האישיות כולה.

בעזרת תמונה זו תוכלו להבין את המקור העיקרי למוטיבציה שלכם, כמו גם החלטות שונות ובחירות בחיים. אז, אתה יכול לתעדף נכון ולהבין מה בדיוק אתה מפספס. עם סוג זה של פעילות גופנית, אתה יכול לשפר משמעותית את חייך אם אתה לוקח את זה ברצינות. זוהי דרך מצוינת להבין את המטרות והאינטרסים שלך, כמו גם להחליט על כמה תפיסות עולם. בכל מקרה, כדי לקבל תמלול מלא ומפורט, כדאי לפנות למומחה מוסמך שבוודאי יוכל לספר לך הרבה דברים חדשים ומעניינים על עצמך.

מסקנה

ואנחנו, בתורנו, יכולים רק לקוות שהמאמר הזה היה שימושי עבורך.אם קראת את כל הטקסט עד הסוף, אז התקרבת קצת יותר לעולם הפנימי שלך. עכשיו אתה מבין איך לצייר אושר ולהסיק כל מסקנות מהיצירה שנוצרה. בהצלחה בהמשך התפתחותך העצמית ולימוד מעמקי אישיותך.