סופר אמריקאי גרטשן רובין: ביוגרפיה, רשימת ספרים, ביקורות

2024 מְחַבֵּר: Leah Sherlock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 05:36

גרטשן רובין הוא סופר שגורם לך לחשוב על אושר ועל טבע האדם. לסופרת יש קהל קוראים עצום: יותר מ-3.5 מיליון עותקים של ספרים הופצו ברחבי העולם, היא מתקשרת באופן פעיל עם קוראים באינטרנט, עונה על שאלותיהם, דנה באושר ובהרגלים טובים. גרטשן הוא מחברם של ספרים רבים, כולל רבי המכר ארבעת המגמות, שמח בבית ופרויקט האושר, שנמצא ברשימת רבי המכר כבר למעלה משנתיים.

מי זה ר' גרטשן?

הסופרת והבלוגרית האמריקאית Gretchen Craft Rubin נולדה ב-14 בדצמבר 1965 בקנזס סיטי, מיזורי. שם גדלה וסיימה תיכון. היא קיבלה את התואר הראשון שלה מאוניברסיטת ייל והיא מומחית במשפטים. היא החלה את דרכה בבית המשפט העליון, המשיכה כיועצת הראשית של יו ר הפדרלעמלות.

עכשיו הסופרת ידועה בפרויקטים שלה על אושר. רובי גרטשן כותב בלוג בנושא, מקליט פודקאסטים שבועיים שנמצאים ברשימות הטובים ביותר מאז 2015. "גורו האושר", כפי שמכונה גרטשן, מלמד בבית הספר למשפטים של אוניברסיטת ייל ובבית הספר לממשל. גרה בניו יורק עם בעלה ושתי בנותיה. חברת פאסט כללה את שמה ברשימת האנשים היצירתיים ביותר בעסק. גרטשן משתתפת בתוכנית O. Winfrey וכמובן כותבת ספרים בהנאה.

איך הוא כותב?

הסופרת האמריקנית גרטשן רובין ידועה לא רק בהעברת רעיונות מורכבים בבהירות והומור בעבודתה, אלא גם בהזמנת קוראים לחלוק את מחשבותיהם, טיפים, תוכניות, שיטות שעוזרות להם להיות פרודוקטיביים, להיפטר מ הרגלים ישנים, לרכוש הרגלים חדשים ולהיות מצליחים ומאושרים. כך נוצר ספרה "פרויקט האושר", כפי שאומרת המחברת עצמה, "דוח על הצלחתי."

מהו אושר?

איכשהו גרטשן חשבה על העובדה שהשנים חולפות, והיא מסתכנת לחיות את חייה לשווא. היא רוצה להיות מאושרת, אבל לא חשבה איך להיות כזו. בעל נפלא, בנות נפלאות, חיים בעיר אהובה ועסק אהוב. היא בריאה ויש לה קשר טוב עם חבריה. עם זאת, הוא מתייאש ומאבד את העשתונות בגלל זוטות, סובל מהתקפי דיכאון ומלנכוליה.

המצב הזה מוכר לרבים. מישהו פונה לחברים לייעוץ, מישהו לפסיכולוגים לעזרה. אז גרטשן חשבה: איך ליהנותכל רגע בחיים? איך להיפטר מהשגרה? להיות האמא והאישה הטובות ביותר? כולם יודעים ששום דבר בחיים לא ישתנה אם אדם לא ישנה את זה בעצמו. וגרטשן קיבלה החלטה - להיות מאושרת יותר ולהקדיש לזה שנה מחייה.

איך הכל התחיל?

גרטשן רובין הרימה חבורה של ספרים בספרייה, צללה לקרוא את ת'ורו, אפלטון, שופנהאואר, התחילו ללמוד כיצד דתות העולם מפרשות את המילה "אושר". אבל לפני שאתה מבצע שינויים בחייך, אתה צריך להחליט באיזה תחום הם נחוצים? 12 חודשי השנה הפכו לתאי השולחן, שבהם גרטשן כללה את ההיבטים החשובים ביותר של החיים: נישואים, חברות, עבודה, תחביבים וכו'.

לאחר שהחלטתי על המשימות, הופיעו עקרונות, מצוות, סודות. פרויקטי האושר שאחרים יישמו היו מעוררי השראה, אבל פרויקט האושר של גרטשן רובין היה שונה: הייתה לה משפחה, היא לא רצתה לוותר על חייה. חברים פקפקו בתוצאות של התחייבות זו, אך היא לקחה זאת בשלווה, שכן הכנה לצרות הפכה לאחד ממטרות הפרויקט, והתחילה ליישם את תוכניתה.

Project Happiness

באחד האזורים שבהם היא רצתה לשנות משהו, גרטשן עבדה חודש אחד. במהלך תקופה זו, הרגלים רעים נשכחו, הרגלים טובים תוקנו והפכו לנורמה. ואז גרטשן עשתה את הצעד הבא. קודם כל, בינואר, היא החלה להעלות את רמות האנרגיה שלה, כי העלייה בחיוניות עוזרת להתמודד עם חובות.

בפברואר, היא קבעה לעצמה את המשימה של- זכור אהבה. מערכות יחסים משפחתיות הפכו בראש סדר העדיפויות: תפסיקו להתבכיין ולקטר, אל תצפו לשבחים ותאשרו את אהבתכם. במרץ, גרטשן למד להציב יעדים גבוהים - עבודה עוזרת לעודד, משימות שהושלמו מעוררות השראה. היא פתחה בלוג המוקדש לפרויקט "אושר", אבל מכיוון שתוכניותיה לא כללו תקשורת עם הקהל, לאחר זמן מה היא הופתעה מאוד שהבלוג היה מאוד פופולרי. לסיכום מרץ, גרטשן רובין גילתה את הקשר בין אושר לשאפתנות.

אין אושר בלי אהבה

אחריות ההורים הפכה בראש סדר העדיפויות באפריל, ובמאי הקדיש המחבר תשומת לב לבידור והגיע למסקנה שהם באים בכמה צורות ומלמדים ארגון, עוזרים לנוח טוב ולעבוד בצורה פרודוקטיבית יותר. ביוני, גרטשן למדה לזכור את ימי ההולדת של חבריה, למצוא זמן להתרועע, לבקר אותם ולהכיר חברים חדשים.

יולי הפך לפיסת אושר - היא הכינה לעצמה מתנות, למדה לקנות את מה שהיא צריכה ולסרב למה שלא. באוגוסט חשבה גרטשן רובין על ערכי נצח, פתחה יומן של הכרת תודה ומצאה מורה רוחני. ספטמבר הייתה התקופה שבה המחברת עשתה את מה שאהבה, למדה למצוא זמן לקרוא ספרים, התחילה לכתוב, שמה לה למטרה לשלוט בטכנולוגיה חדשה.

גורו של אושר

אוקטובר היה הרגע שבו, בפרויקט "האושר" שלה, החליטה גרטשן רובין לשקול מחדש את ההרגלים שלה, להיפטר מאלה שמונעים ממנה להיות מאושרת יותר,ולרכוש חדשים שמביאים שמחה, חיוביות וכמובן תועלת לחיים: ללמוד לעשות מדיטציה, להתחיל יומן אוכל, לצייר או לנגן - במילה אחת, מה שמביא שקט נפשי. בנובמבר היא החליטה לחיות חיים קלים, ובדצמבר היא החלה לסכם את הפרויקט.

לאורך כל הזמן הסופרת שמרה בלוג ושיתפה את הקוראים ברעיונות שלה, בעובדות מהביוגרפיה שלה. גרטשן רובין הפך פופולרי, וכמה מיליוני אנשים עקבו אחר ההתקדמות, רבים ניסו את השיטות והמחויבויות של המחבר ויישמו אותם בחייהם. כך, ספרו של גרטשן רובין על אושר הפך לפופולרי הרבה לפני הוצאתו לאור ב-2009. ולמרות שלסופרת כבר היו כמה יצירות על חשבונה, שמה נודע למיליוני קוראים דווקא לאחר הפרויקט הזה.

בעקבות האושר

בשנת 2012 יוצא לאור הספר "שמח בבית". בו סיפרה המחברת לקוראים אילו שינויים חלו בחייה מאז "פרויקט" האושר הראשון שלה. מהרגע שבו החליטה להיות מאושרת, עברו חמש שנים, והרבה בחייה נשאר אותו הדבר - הדירה, העבודה, הילדים, הבעל. אבל הפרויקט הזה עשה אותה מאושרת יותר, היא ביצעה שינויים כדי להפוך ל"גרטשן האמיתית". בלי לשנות את חייך, האם שינית אותם? כנראה שכן.

המחבר קורא ליצירה החדשה "פרויקט "אושר" מס' 2". זה הרבה יותר עמוק. מהפרויקט הראשון, התברר שהאושר מושפע בעיקר מהבית שלך. בשמחה בבית רובין חולקת את הטכניקות שעזרו לה להרגיש כמו בבית שלה.בבית. זהו פרויקט אישי ומשקף את הערכים והאינטרסים שלה, אבל אין אדם אחד בעולם שלא ירוויח מהפרויקט הזה.

שנה את עצמך

בעקבות הפרויקטים "אושר" הגיע הספר "הרגלים טובים, הרגלים רעים". ניתן להמליץ עליו בבטחה למי שמשווע לשינוי. המחבר, שחקר את הביוגרפיות של אנשים מפורסמים, נותן דוגמאות המחשות מחיי הגדולים, מסתמך על ניסיונם של בני זמננו ומסביר שהרגלים טובים יכולים לשנות באופן קיצוני את חייו של אדם. כולם יודעים שבשביל זה אתה צריך להיפטר מהרגלים רעים. אבל איך עושים את זה?

כותב הספר יספר לכם מדוע תהליך יצירת הרגלים חדשים כל כך קשה. גרטשן תלמד אסטרטגיות יעילות שיעזרו להביא את הטוב והחדש לחיים. מה מדהים בספר? המחבר ניגש לתהליך זה בצורה די מוזרה ומסביר את המקור, היווצרותם של הרגלים ואופיו של אדם בצורה שונה מאשר ברוב המדריכים הללו.

הכותב מצטט את מחקריהם של מדענים ומציג אותם בשפה פשוטה, מציע מבחנים שיעזרו לקורא לקבוע את סוג האישיות ובהתחשב במאפיינים הפרטניים לגשת ליצירת הרגלים טובים. דברים ברורים שידועים לרבים נחשפים בספר זה בדרך חדשה. הקוראים כאן מחכים לתשובות לשאלות עתיקות יומין: "אילו הרגלים הובילו להשמנה?", "מדוע כל כך קשה לקיים החלטות לשנה החדשה?" וכו'

קח הכל מהחיים

עבודה נוספת של המחברת בתחום השיפור העצמי היא הספר "כוח,כסף, תהילה, סקס. מדריך לפעולה", פורסם ב-2003. כאן ימצאו הקוראים סיפורים של אנשי עסקים מפורסמים, פוליטיקאים, שחקנים - במילה אחת, אלה שהשיגו את כל מה שנכלל במושג "החלום האמריקאי".

הכותב אסף חומר המבוסס על העובדות והאירועים של החיים הכלכליים, הפוליטיים והציבוריים המודרניים בארצות הברית. דוגמאות חיות, טיפים ושיטות שהסופר נותן בספר מעוררות השראה הן לקידום בקריירה והן עוזרות לכם להצליח יותר בחיי היומיום.

ארבע קטגוריות

ארבע הנטיות פורסם ב-2017. בספר הקטן הזה המחבר מדבר על ארבעה סוגי אנשים ומאפיין כל אחד מהם לפרטי פרטים. טיפולוגיה זו של המחבר נוצרה בהשראת פרויד, ומי שמכיר את עבודתו יכול לקבוע זאת בקלות. לדוגמה, גרטשן טוען שאדם נולד עם טרנד מסוים ואינו משנה אותה יותר.

אמיתות הידועות בספרה של גרטשן נחשפות בדרך חדשה, כשהיא חושפת אותן במילים פשוטות ומחזקת אותן בדוגמאות חיות. הכותב מתמקד בארבעה סוגי אנשים:

• המחזיקים הם סטודנטים "A" ואוהבי כללים. עבורם, משמעת היא נוחות וחופש. והם מרגישים לא בנוח אם מסיבה כלשהי הם צריכים לעבור על הכללים.
• שאלות הן חוקרים ומחדשים. כדי להחליט איך לעשות או לעשות משהו נכון, הם חופרים בכמה מקורות. הם שואלים כל כך הרבה שאלות שיש חשד שהם פשוט כלוםלא רוצה לעשות. גרטשן כותב שהשאלות שלהם הן "לא תירוץ", פשוט השואלים מסודרים כל כך: הם לא יכולים להיכנס לעניינים שהם לא רואים את הטעם בהם.
• מתחייבים הם אנשי חובה ואוהבי אחריות חיצונית. קל להם יותר לקיים את מה שהבטיחו מאשר את מה שהם רצו. הם שמים את הצרכים של אחרים לפני שלהם ולעתים קרובות מבקשים מאחרים להציב להם תנאים לביצוע דברים. לא כולם מסכימים לזה, כי מבחוץ זה נראה מוזר: מה הבעיות? אם אתה רוצה את זה, תעשה את זה; אם אתה לא רוצה את זה, אל תעשה את זה. אבל זו הדרך שבה מתחייבים עובדים - התנאי "תעשה את זה, אני אבדוק" הוא פשוט הכרחי בשבילם כדי להניע.
• ולבסוף, המורדים. מדובר במורדים, וזה אומר הכל – החופש והרצונות שלהם בלתי ניתנים להפרה, גם כשצריך הרבה מאמץ. הכללים המקובלים שהם מצייתים להם ללא התלהבות לא עובדים איתם באופן עקרוני.

הגישה של המחברת מאוד מעניינת, חוץ מזה, בבלוג שלה, בנוסף לספר, יש הרבה מאמרים ופודקאסטים בנושא זה.

ספרים אחרים

בנוסף לספרים לעיל, העט של גרטשן רובין שייך ל:

• ארבעים דרכים להסתכל על וינסטון צ'רצ'יל (2003).
• ארבעים דרכים להסתכל על JFK. ניו יורק (2005).
• פסולת חולין (2006).
• טוב יותר מבעבר (2015).

ביקורות מקוראים

בספריו של ג' רובין, על פי הקוראים, יש הרבה טיפים ליצירת הרגלים טובים, מוטיבציה להיות קליל יותר, אדיב וטוב יותר. לאחר קריאתם, שואלים באופן לא רצוני את השאלות שהעלה המחבר: מהו אושר, מדוע לאמצליח להיפטר ממשקל עודף. לאחר ניתוח מה שקראת, אתה מיישם את השיטות והעצות של המחבר בחייך.

רבים אומרים שהספרים כתובים בקלות ובנגישות, נראה שאתה מדבר עם חבר נפש. הדוגמאות שנתן המחבר מעוררות השראה ומניעות. נגישות, הומור ועומק המצגת, הכנות של המחבר פותחת את עיניך לדברים רבים, ואתה מבין ש"רוב ההחלטות הן פשוטות", אתה רק צריך להציב מטרה ולעשות את הצעד הראשון לקראת חיים חדשים: "א תחושת המטרה חשובה מאוד לאושר."