איך להכין מנדלות לצביעה?

2024 מְחַבֵּר: Leah Sherlock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 05:36

כיום, לפסיכולוגים יש טכניקות שונות להירגעות ולהיפטרות ממתח ודיכאון. ביניהם, אלמנטים הלקוחים ממסורות מזרחיות כמו מדיטציה, קריאת מנטרות, התעמלות צ'י ואחרים הפכו פופולריים לאחרונה. אתה יכול גם להשתמש במנדלות לצביעה, על פי מדענים, לעשות עם דפוסים כאלה משפיע לטובה על נפש האדם, מחזק את מערכת העצבים ומאפשר לך להיפטר ממצב רוח שלילי.

מהי מנדלה?

אלמנט זה הוא מעגל (שפירושו המילה "מנדלה" בהינדית), הוא משמש כאובייקט פולחני במהלך מדיטציה על פי מסורות בודהיסטיות. הסמל המקודש מציין את המקום בו חיים יצורים גבוהים - האלים, במילים אחרות, זהו מעין מפה של היקום. כמו כן, ניתן למצוא דפוסים דומים בקרב האינדיאנים האמריקאים.

מנדלות (הן צבעים רגילים והן קומפוזיציות מיוחדות יכולות לשמש לצביעת חפצים אלה למטרות פולחן) מתוארות בעיקר בעזרת דמויות גיאומטריות כמו עיגול, ריבוע ומשולש חרוטים. ניתן ליצור את העיגול הפנימי בצורת פרח לוטוס.

דגימות כאלה יכולות להיות שטוחות ונפחות (מוטבעות) מחומרים שונים ומבוצעות במגוון דרכים. זה יכול להיות רקמה על בד, ציור על אבן או חול, חריטה על קירות, שילוב של אבקות צבעוניות, גילוף בעץ, סבון או שמן קשיח, וגם מנדלות נייר הפכו פופולריות לאחרונה.

מאפיינים הקסומים של המנדלה

לסמלים אלה יש יכולת לרכז אנרגיה, ולכן הם משמשים כקמעות ואלמנטים להגשמת רצונות. בעת יצירת מנדלה לצביעה, ניתן להנחות אותך על ידי המושגים הבאים:

• Circle - מגלם את המשמעות של ביטחון, יושרה וסדר.
• משולש - כשהחלק העליון מופנה כלפי מעלה, זה מסמל אומץ, אומץ, פעילות, אחרת זה אומר את הרצון להרס.
• ריבוע - פירושו יציבות, סבירות והתממשות של רעיונות.
• ספירלה - בכיוון הנכון פירושו יצירה, בכיוון ההפוך - הרס.
• כוכב - ביטחון, חופש ורוחניות.

איך להכין מנדלה במו ידיך?

ציור מנדלה הוא תהליך יצירתי בו ניתן לזהות בעיות פסיכולוגיות פנימיות, חוויות וכדומה. כמו כן, במקביל, אתה יכול למצוא תשובות לשאלות שהוצגו או לרכז את רצונך בתוכנית. על מנת להשלים את ערכת צביעת המנדלה שלך, המכילה את המשמעות הנסתרת של כל רעיון, אתה יכול להשתמש בכלים כמו מצפן, פיסת נייר, עיפרון, סרגל וצבעים. במקרה זה, תוכל לבצע את סדר הפעולות הבא:

1. סמן עיגול על הגיליון עם מצפן.
2. שרטו את התוכן הפנימי בעיפרון פשוט. זו תהיה המשמעות העיקרית, הרעיון, הרצון, אשר חייב להתבצע על הנייר מאולתרת, באופן ספונטני. עדיף לעצום עיניים לפני זה ולחשוב על הסוד שהיית רוצה לקבל או לתרגם למציאות.
3. בתהליך הציור, אתה יכול לקחת בחשבון את הנקודות לעיל. כמו כן, למנדלה יש מרכז, יחסית אליו מוחלים אלמנטים סימטריים.
4. תמציא שם לציור הסמלי, הוא צריך לבטא את מה שהוסתר.
5. את המדגם המוגמר ניתן לשאת איתך, לשים מתחת לכרית וכן הלאה. לאחר הגשמת הרצון, עליך להודות לה'.

צביעת מנדלה הפכה לפופולרית מאוד, היא יוצאת כספר למדיטציה, ובדיוק כמדריך הדרכה לציור. יצוין כי בעת שימוש בכספים כאלה, הזיכרון משתפר, העצבנות נעלמת, והיצירתיות נפתחת.