משקל וגובה של אולגה בוזובה: הסודות של דמות אידיאלית

2024 מְחַבֵּר: Leah Sherlock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 05:36

משתתפת לשעבר, וכעת מנחת תוכנית הטלוויזיה המפורסמת "Dom-2", אולגה בוזובה צופה מקרוב בדמותה. המשקל והגובה של אולגה בוזובה נמצאים במצב מאוזן. כעת משקלו של מגיש הטלוויזיה משתנה בין 54-56 ק"ג, אך נמצא באותה רמה כבר זמן רב. ולמי שלא יודע כמה גובהה אולגה בוזובה, אנו מודיעים לך שהילדה די גבוהה - כ-176 ס"מ, אם כי אין מידע מדויק על כך. בתקשורת ניתן למצוא דמויות מ-171 עד 178 ס"מ, ואיזה מהן מתאים בדיוק לגובה הכוכב לא ברור.

אולגה עצמה השמיעה שוב ושוב את הדמות של 178 ס מ, אבל מעריצים קפדניים ממשיכים לפקפק באמיתות דבריה. ויש לכך סיבות. אם תסתכלו על התמונה שבה כוכבת תוכנית הטלוויזיה לצד בעלה, תוכלו לחשב את גובהה של אולגה בוזובה בחישובים מתמטיים פשוטים.

בעלה הוא דמיטרי טרסוב, גובהו 192 ס מ. אולגה לידה בנעלי עקב ובשערה למעלה.

בוא נגיד שהעקבים הם 12 ס"מ (לפחות), השיער הוא 3 ס"מ, וההבדל עם טרסוב זההכ-5 ס"מ. מסתבר שגובהה של אולגה בוזובה הוא 172 ס"מ. והנתון הזה דומה יותר לאמת. משתתפי פרויקט חדשים רבים הופתעו מכך שבמציאות כל הבנות בדום-2, כולל בוזובה, לא היו גבוהות.

כרגע, כוכב הטלוויזיה עוקב בקפידה אחר משקלו ונפחו, ומבלה מספר שעות ביום בחדר הכושר. אולגה לא מסתירה את העובדה שמהלידה היא נטתה לסבול מעודף משקל. צופים שעקבו אחריה בפרויקט יכלו לשים לב כיצד המשקל שלה השתנה. בהתאם לאורח החיים ולתזונה, הוא גדל או ירד.

כדי להשיג מראה מודל (וגובהה של אולגה בוזובה מאפשר זאת), עליך לנהל אורח חיים פעיל ולאמן את השרירים. לכל המעריצים שלה, אולגה נותנת המלצות כיצד לשמור על דמות בכושר מושלם.

הכלל הראשון והחשוב מאוד הוא ללמוד לא לאכול לפני השינה. יש לשרוף את הקלוריות המתקבלות במהלך היום, וארוחת ערב דשנה לאחר השעה 18.00 יכולה להיות מופקדת על הצדדים, הירכיים והבטן בצורה של קפלי שומן. ראוי לציין את העובדה שאולגה סירבה לסיגריות, ועבור רבים זה מוביל לסט של קילוגרמים מיותרים. כדי להימנע מרגע זה, עליך לסרב לאכול גם בערב ובלילה.

שנית, אתה בהחלט צריך לעבור. במיוחד בנות שיושבות כל היום בעבודה, בשיעורים או ליד המחשב. פעילות השרירים מושגת באמצעות עומסי ספורט. מנוחה פעילה היא אחד ממרכיבי ההצלחה. טניס וריקודים מזרחיים, לדברי בוזובה, מעודדים ומשתפרים לחלוטיןטונוס שרירים.

הנקודה החיונית השלישית היא תזונה מאוזנת. כוכב הטלוויזיה אינו מציב מגבלות נוקשות על מזון. עם זאת, היא זוכרת היטב את התקופה שבה היא "תקעה" מתח. לאחר שנפרדה מאהבתה, בוזובה לא יכלה להתמודד עם לחץ, כך שחטיף מתמיד הוביל לסט של קילוגרמים מיותרים. להיפטר מהם הייתה משימה לא פשוטה. כעת הדיאטה של הילדה כוללת סלטים קלים, דגנים, בשר רזה מבושל, פירות וירקות. בוזובה אולגה, שגובהה ומשקלה קרובים לאידיאלים, רואה במזון מהיר, במאכלים שומניים ומתוקים מזיקים ביותר.