ספרו של אלן קאר "דרך קלה להפסיק לשתות": ז'אנר, תוכן, ביקורות

2024 מְחַבֵּר: Leah Sherlock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 05:36

ברוסיה, לא היו מחקרים סטטיסטיים שיאשרו את היעילות של השיטות של אלן קאר. אבל אולי לכל מעשן יש חבר שלפחות פעם אחת המליץ לו לקרוא את הספר "הדרך הקלה להפסיק לעשן". היא עזרה לרבים. פחות פופולרית היא הדרך הקלה להפסיק לשתות. נושא ההתמכרות לאלכוהול רגיש מאוד. לא כל מי שהצליח להתגבר על זה לא יתבייש להמליץ לחברים ומכרים על עבודתו של מייסד מרפאת איזי וואי.

מה הייחוד של השיטה

הפסקת עישון אינה קלה יותר מאשר לטפס על הר האוורסט. אבל אלן קאר, היוצר של טכניקה ייחודית, הצליח להפריך את המיתוס הזה. כשיצא הספר "הדרך הקלה להפסיק לשתות", רבים פקפקו. מעשן כבד יכול להחזיק סיגריה בידו ולקרוא, בהדרגהחדור מחשבות על סכנות הניקוטין. עם זאת, קשה לדמיין אדם בשכרות חושים, שלומד בהתלהבות את הספר "הדרך הקלה להפסיק לשתות."

מעניין ששיטת קאר, ששימשה לראשונה במאבק נגד עישון ולאחר מכן פורסמה באמצע שנות השמונים, היא אוניברסלית לכל סוגי ההתמכרות. כך אומר אחד המטופלים לשעבר במרפאת Easy Method.

קל לנצח את המחלה

אלכוהוליזם היא מחלה כרונית שלא ניתן לרפא. הפוגה אפשרית, ריפוי מלא לא. דעה זו משותפת לרופאים רבים. מחבר הספר "הדרך הקלה להפסיק לשתות" היה מתנגד לדוגמה המקובלת. אבל הוא לא התחרה באלכוהוליסטים אנונימיים.

ביקורות על בני ארצו של אלן קאר "דרך קלה להפסיק לשתות" עשויות להיות שונות מדעותיהם של קוראים דוברי רוסית. במרחב הפוסט-סובייטי, לאלכוהוליזם תמיד היה קנה מידה רחב יותר מאשר באירופה ובאמריקה. לכן, האמצעים להיפטר ממנו צריכים להיות יעילים יותר.

אלן קאר מאמין שלא ניתן לסווג אלכוהוליזם כמחלה חשוכת מרפא. יתרה מכך, הוא האמין שתוכל להיפטר מהמחלה בארבע שעות בלבד אם תעבור פגישה טיפולית במרפאתו. בעזרת ספרו של אלן קאר "הדרך הקלה להפסיק לשתות", אדם הסובל מהתמכרות יוכל להתגבר עליה. אבל קודם כל, אתה צריך למצוא את הכוח בעצמך לקחת את הספר הזה בידיים שלך. זה לא כל כך קל למי ששותה אלכוהול באופן שיטתי, אבל לא מחשיב את עצמו כאלכוהוליסט. אבל למי שמביןלכוד והחליט לקרוא את הדרך הקלה להפסיק לשתות, כל מה שנותר הוא לקרוא בקפידה ובמחשבה כל פרק.

צמח טורף

זהו השם של אחד מהפרקים של הדרך הקלה להפסיק לשתות. תוכן הספר לא יסופר כאן. בואו נסתכל על הרגעים המעניינים ביותר. ביקורות חיוביות על ספרו של אלן קאר "הדרך הקלה להפסיק לשתות" מציינות לעתים קרובות שהסגנון של המחבר קליל ונינוח. אין הנחיות קפדניות. בזמן הקריאה נוצרת אשליה של שיחה ידידותית מלב אל לב.

הז'אנר של "דרך קלה להפסיק לשתות" הוא ייעוץ פסיכולוגי. המחבר מכנה את ספרו בצחוק סיפור בלשי. אחרי הכל, אנחנו מדברים על התמכרות שהורגת אדם.

צמח טורף - מלכודת לחרקים קטנים. זה כמו האשליה שאלכוהול משחרר אותך מבעיות ומקל על מתחים. השוואות כאלה עורכות קאר בספרו "הדרך הקלה להפסיק לשתות".

אחת המטרות של המחבר היא לעזור לקוראים להיפטר לא רק מהתמכרות, אלא גם מבושה. כל אדם שסבל מתשוקה שאי אפשר לעמוד בפניה לאלכוהול, לפחות פעם אחת בחייו, מצא את עצמו במצב אבסורדי. התמכרות מובילה לרוב לאובדן עבודה, אובדן משפחה ובעיות חמורות אחרות.

זה לא מספיק רק לפתוח ספר מאת אלן קאר. העיקר להכיר בקיומה של בעיה: השתוקקות לאלכוהול, שאין לך מספיק כוח להיפטר ממנו בעצמך. אבל ספרו של אלן קאר שווה קריאה גם למי שממעט לשתות, "בחגים גדולים". זהסוג של מניעה, קורס קטן שיאפשר לך לא לעשות טעויות בעתיד.

קאר כותב, "אני שונא את המילה אלכוהוליסט, אבל השנאה הזו לא מגיעה למכורים." אדם שותה חווה ייסורי מצפון, וזה מונע להיפטר מהתשוקה לאלכוהול. קאר מציגה את המידע בצורה נכונה מאוד. וזה יתרון חשוב של ספרו.

בשבי

התמכרות לאלכוהול היא שבי. כנראה שכולם יסכימו עם הפרשנות הזו. אבל הטכניקה של אלן קאר היא די יוצאת דופן. מחבר הספר "הדרך הקלה להיגמל" טוען שהכלא בו נמצאים אנשים שיכורים נוצר מהדעות הקדומות השוררות בחברה. לעתים קרובות רופאים, המנסים להניא חולים משתיית אלכוהול, מצטטים רשימה שלמה של מחלות המתפתחות כתוצאה משתייה קבועה. זו לא הדרך הטובה ביותר.

כן, שתיין יכול להכין רשימה של מחלות איומות ולעיין בה בכל פעם שמתעורר הרצון ללגום. אבל במוקדם או במאוחר, כפי שזה קורה ברוב המקרים, הוא יקרע את הרשימה הנוראה הזו לחתיכות קטנות ויזרוק אותה.

בספרו, אלן קאר נותן דוגמה מעניינת. תארו לעצמכם שרופא הופיע בתא אצל הרוזן ממונטה כריסטו ולאחר שבדק את האסיר אמר לו: "להישאר כאן זו לא הדרך הטובה ביותר לבריאותכם, כדאי שתסתלק מכאן, או לפחות תצא החוצה. האוויר הצח לעתים קרובות יותר." מונטה כריסטו כבר יודע שלהיות בכלא לא יוביל לשום דבר טוב.עצה כזו היא טיפשית וחסרת תועלת. האסיר ברומן ייצא בסופו של דבר מהצינוק שלו. אבל האם אדם שיכור יכול לעשות את זה? הבעיה היא שהוא מתנהג גם כאסיר וגם כסוהר.

באלכוהול, אלכוהוליסט מחפש הקלה מבעיות. כשהוא מבין שהשכרות הלכה רחוק מדי, הוא לא יכול להחליט להילחם בה. הרופאים אומרים שאי אפשר להיפטר מאלכוהוליזם, והדרך להפוגה ארוכה, קשה, וזה גם משפיע לרעה על הנפש והרווחה. האדם השותה בשבי של הדעות הקדומות שנוצרות על ידי החברה.

Alen Carr Rules

כדי להיפטר מהתמכרות, אתה צריך להבין שלושה דברים פשוטים:

1. האדם השותה חייב לחסל את הגורמים המונעים ממנו להגביל את כמות האלכוהול. אחד הגורמים הללו הוא התפיסה המוטעית ששום סעודה חגיגית לא תתקיים ללא אלכוהול.
2. בניסיון להגביל את כמות האלכוהול ששותים על ידי חשיבה על הנזק שלו, אדם מוצא את עצמו באותו כלא בטוח כמו האסיר ברומן של דיומא.
3. הדבר האחרון שאלכוהוליסט רוצה לשמוע הוא כמה הוא פתטי ואומלל. כדי להיפטר מההתמכרות, אתה צריך להפסיק להטיל דופי בעצמך.

היתרונות של אלכוהול

בספרו, אלן קאר לא כל כך מבקר את האלכוהול אלא שהוא מנסה למצוא את ההיבטים החיוביים שלו. והוא לא מוצא את זה. קאר טוען שהשליליות של אלכוהול אינם עולים על החיוביים. אבל מתעקש: השימוש באלכוהוללמשקאות אין יתרונות. אלכוהול הורס באופן שיטתי את הרצון והכבוד. אין לזה השפעה אחרת. בספר, שיצא לאור ב-1985, המחברת אינה מתעקשת על הפסקת עישון דחופה. אלן קאר עשה את אותו הדבר כשכתב על אלכוהוליזם. הוא לא המליץ להגביל את כמות המשקאות האלכוהוליים בזמן הקריאה. זה הפרטים של השיטה.

תפסיק לרמות את עצמך

כל האלכוהוליסטים משקרים. לא בגלל שהם לא ישרים. אנו יכולים לומר שזהו אחד הסימפטומים של אלכוהוליזם. יתר על כן, אנשים שותים משקרים לא רק לאחרים, אלא גם לעצמם. כדי לצאת ממלכודת האלכוהול, עליך להפסיק לשקר לעצמך.

אלן קאר מעודד את הקוראים להכין שתי רשימות. מלכתחילה החסרונות של שיכרון אלכוהול. באחר – כבוד. כשאתה מרכיב את הרשימה הראשונה והשנייה, אתה צריך להיות מאוד כנה עם עצמך.

שטיפת מוח

במאה ה-20 נערכו קמפיינים נגד אלכוהול במדינות שונות. עם זאת, פרסום משקאות חריפים תמיד היה יעיל מאוד. אלכוהול הוא מהנה ומרגיע. יש הרבה נושאים מעניינים לשיחה.

אלן קאר טען שהכל היה אשליה. הוא דבק באותה נקודת מבט בעת כתיבת ספרו הראשון, בו טען שהתמכרות לניקוטין מועילה רק ליצרני טבק. כשזה מגיע לפרסום אלכוהול, אלן קאר מביא כדוגמה מערבונים אמריקאים. הגיבורים של סרטים כאלה מבלים את רוב זמנם בברים. נוצרנראה שהם לא עושים דבר מלבד לשאוב את עצמם עם וויסקי זול.

קוראים דוברי רוסית יכולים לזכור יותר מקומדיה סובייטית או רוסית אחת כדוגמה. גיבורי סרטים פופולריים, בעודם שיכורים, לא מאבדים את הקסם שלהם, וקורה שהם אפילו מגיעים למצבים מצחיקים שלא רק מסבכים את החיים, אלא פותרים מספר בעיות. נשאלת השאלה: "מה אם כן הנזק של אלכוהול?" הבסיס לשיטת אלן קאר הוא לדחות את האשליות שאנו מתרגלים אליהן מילדות ולקבל כאמת.

ביקורות

למרבה הפלא, קוראים ברוסיה, בלארוס ואוקראינה מגיבים בחיוב לספר של הסופר הבריטי. הסקירות הללו מאשרות שהשיטה, שפותחה על ידי אדם שנחשב לרמאי ונוכל במולדתו עוד בשנות ה-90 על ידי חסידי שיטות טיפול מסורתיות, באמת עובדת.