שחקנית סבטלנה חודצ'נקובה. גובה, משקל ושיטת ירידה של 20 ק"ג תוך מספר חודשים

2024 מְחַבֵּר: Leah Sherlock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 05:36

נשים רבות חולמות לרדת במשקל, גם אלו שאין להן. במרדף אחר צורות אידיאליות מעורבות כל השיטות, הן מסורתיות: כושר, חדר כושר, תזונה מוגבלת, ומתוחכמות יותר: צום, דיאטות קפדניות, כדורי דיאטה וכו'. כמובן שברגע שהם רואים שמישהו הצליח לרדת במשקל, הם מיד נרדמים עם שאלות. גם השחקנית הפופולרית סבטלנה חודצ'נקובה התמודדה עם זה. גובה - משקל כרגע יש לה יחס אידיאלי, אבל זה לא תמיד היה כך. אנו מציינים מיד שגם לפני הירידה במשקל היא נראתה מושכת, ועכשיו היא עומדת בסטנדרטים של אופנה מודרנית.

סבטלנה חודצ'נקובה: גובה, משקל. שיטת הרזיה

גובהה של השחקנית הוא 179 ומשקלה 51-53. ראוי לציין כי על פי הנורמות מדובר בחוסר מסה, ואין לבנות על אינדיקטורים אלו. כל אדם שונה, וייתכן שהמשקל הזה לא יספיק לך.

בהרבה אינטרנטמשאבים, השחקנית סבטלנה חודצ'נקובה ציינה שהיא ירדה במשקל תוך מספר חודשים בלבד. כלומר, התוצאה לא איחרה לבוא.

הרזיה אחרי התפקיד הראשון

הבכורה בסרט של סבטלנה הייתה התפקיד בסרט "Bless the Woman". באותו זמן, השחקנית הייתה עדיין בת 18, והיא הייתה הבעלים של צורות מפוארות. אבל זה לא נמשך זמן רב, ובתמונה הבאה היה קשה לזהות את הילדה. לרוע המזל, הירידה במשקל היא שגרמה לבמאי גובורוחין לא להזמין עוד את השחקנית להופיע בסרטים.

כמובן, האינטרנט הוצף בתמונות של השחקנית הרזה יותר. היא עצמה מציינת שמאז ילדותה היא הייתה רזה, אבל במהלך ההתבגרות היא החלימה. לאחר שהתחילה לעשות כושר ושכחה ממוצרים מזיקים, המשקל הנוסף עזב במהירות את הצורות היפות של השחקנית. סבטלנה לא מסתירה את העובדה שיש לה חולשות קולינריות, ומדי פעם היא מרשה לעצמה מאכלים אסורים. אז, חודצ'נקובה אוהבת מטבח איטלקי, אבל בגלל תכולת הקלוריות הגבוהה, אתה צריך לשכוח מזה. היא לא יכולה לחיות בלי שוקולד, אבל הבחירה נפלה על יצרנים בלגים שמייצרים את המוצר בלי סוכר. לפחות הם אומרים.

שיטת ההרזיה

כפי שהתברר, סבטלנה חודצ'נקובה ירדה במשקל מסיבה כלשהי. צמיחה, משקל התאימו לה במשך זמן מה, אבל התקבלה הצעה לשחק את התפקיד של בלרינה. כמובן, צורות מפוארות לא התאימו במקרה הזה. סבטלנה הייתה אמורה להיות בעוד זמן קצרלָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל. לשם כך היא נרשמה לקורסי בלט, שהתקיימו מדי יום במשך שלוש שעות.

גם האוכל השתנה. מיצים סחוטים טריים, פירות, ירקות, דגים דלי שומן ועופות החלו לשלוט בתזונה. במקביל, השתנתה גם שיטת ההכנה. כמעט כל הכלים היו עכשיו מדוד כפול.

כפי שניתן לראות, השיטה די נגישה ומסורתית. אתה לא צריך לעשות שלוש שעות ביום. בנוסף, עבור רבים זה עלול להיכשל, כי השרירים לא יתאוששו.

להתחלה, מתאימה לך פעילות גופנית מתונה, שנבחרת לפי מספר הקילוגרמים העודפים. לכן, במקרים מסוימים, קפיצה, ריצה ותרגילים אחרים, ספורט שעלול לפגוע במפרקים אסורים.

לאחר השגת התוצאה, חשוב לזכור כמה קשה היה להשיג גוף חדש. בעתיד, עליך להמשיך להתאמן ולהקפיד על תזונה נכונה. זה מצוין גם על ידי סבטלנה חודצ'נקובה. גובה-משקל הם פרמטרים שבמקרה שלה נמצאים ביחס אידיאלי כבר יותר משנה. אבל זה דורש זמן ומאמץ.

מסקנה

השחקנית מצביעה על העובדה שהירידה במשקל הייתה חייבת לקרות בכל מקרה. למרות העובדה שגובהה של סבטלנה חודצ'נקובה מעל הממוצע, ומשקלה קטן להחריד, הכל מתאים לה. היא לא הולכת להשתפר, וכל מה שהיא יכולה להסכים לו זה עלייה של לא יותר משלושה או ארבעה קילוגרמים. יתרה מכך, היא מסרבת לאותם תפקידים שבהם היא נדרשת לעלות במשקל, ואזירידה במשקל. היא לא רוצה לחזור על ההישג עם שיעורי בלט.

ביקוש למראה חדש

אבל הופעה מעניינת צוינה לא רק על ידי במאים מקומיים. גם עמיתים זרים כבר מודעים למי היא השחקנית סבטלנה חודצ'נקובה. גובה ומשקל מתאימים להם בצורה מושלמת. ההוכחה לכך היא השתתפות בצילומי הסרט: "מרגל, צא!". לא ראוי להזכיר את הסרטים הרוסיים הפופולריים שבהם השתתפה סבטלנה, מכיוון שהם ידועים לכולם.

למרות כל ההיבטים החיוביים של ירידה במשקל עודף (ולא כל כך הרבה), השחקנית שותקת לגבי ההשלכות השליליות. כפי שמציינים הרופאים, ירידה של 20 ק"ג בשלושה חודשים היא לחץ עצום עבור הגוף. סביר להניח שמחלות מסוימות עלולות להחמיר או שבעיות אחרות באות לידי ביטוי. אף על פי כן, רבים יסכימו שלא רק בחורה רזה אלא אתלטית נראית מושכת יותר. אנחנו לא מדברים על נציגי ספורט מקצועי. אנחנו מדברים על "אמצע הזהב", כאשר אין עצמות בולטות, רגלי מקל ובטן שקועה. רבים, כמובן, אוהבים את סבטלנה חודצ'נקובה הזו. כבר ציינו גובה, משקל, אבל אנחנו מקווים שהשחקנית תשנה את דעתה בהדרגה ותעלה כמה קילוגרמים.